Put up or shut up.

要么你就去做，不然就给我闭嘴。

有些人就是出那张嘴，只会出意见，此时就可以说 Put up or shut up. 要注意的是 Put up 字典上是查不到“自己去做”的意思，但是见怪不怪，很多笔记本上的用法都是字典上查不到的。比方说今天你在写程式，有人明明不懂却喜欢在一旁指挥你，这时候你就可以说 Put up or shut up.

有时为了要加强 shut up 的语气，老美会把它说成 shut the fuck up. 这句话常在二人火气很大时的对话中可以听到，例如电影 The house on the haunted hill 女主角身陷鬼屋之中，其他人又七嘴八舌时，她就很生气地说了一句 shut the fuck up.

这句话也让我想到一句成语 walk the walk, talk the talk, 也就是说到就要作到，有点像是中文里知行要合一的意思，或是只说 walk the talk 也可以。